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鱼油的功效：7改善青春痘青春痘是**常见的皮肤疾病之一，不管任何种族及年纪都会发生，据估计，11至30岁约有80%罹患各种不同程度的青春痘，让患者产生对外表的自卑感，严重影响到人际关系。近期一则小型对照研究发现（对象为18至33岁的男女，患有轻至中度的青春痘），不论是服用omega-3（DHA+EPA）或omega-6（GLA），均能显着改善青春痘的数量及严重程度。而且还能有益于类风湿性关节炎（Rheumatoidarthritis）症状类风湿性关节炎是免疫细胞误将关节视为敌人，进而攻击造成发炎的一种自体免疫疾病，光是在美国，就有近两百万人受此疾病影响（女性是好发族群，罹病率是男性3倍），导致关节变形、肿胀、僵硬。除了关节，类风湿可能还会侵犯其它部位，造成心脏、眼睛、肺部甚至是口腔发炎，若未妥善处理，并发20年后将造成80%的患者失去行动能力，严重影响生活品质。鱼油因为有抗发炎功效，在一则长达7年的瑞士的大型观察发现，女性若是规律摄取鱼油，能降低52%的类风湿性关节炎发生率。另外，数十则临床研究也都证实，服用高剂量鱼油具有舒缓类风湿关节炎效果，能降低关节滑膜液的细胞发炎概率，并减少非类固醇类抵御炎症药NSAID的使用。为什么推荐大家吃鱼油？天萃恩70鱼油保质期多久

宝宝该怎么补充DHA？对于足月的宝宝，每天需要的DHA在100mg。那么DHA应该怎么补呢？母乳含有DHA的配方奶粉鱼类和藻类应该吃哪些DHA食品呢？三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等海鱼，虾、蟹、贝类，墨鱼、海带、紫菜、裙带菜等海藻类，蛋黄。DHA补充剂如果上述条件实在无法满足，无法达到每天100mg的DHA摄入量，也可以吃DHA补充剂补充。这个时候鱼油就显得非常重要了，像天萃恩的鱼油，每一粒的含量都特别的高，DHA的含量对于宝贝的补充都是远远超过的，而且由于纯度够高，不担心摄入过多无用的废油，让每一份摄入都是有价值的营养。国外鱼油哪个品牌好鱼油适合很多不同的人群使用哦。

鱼油值得吃吗？非常值得！科学家们对鱼油进行了长达50年的各种研究，其中有很多研究结果表明，欧米伽-3脂肪酸对我们的心脏，炎症反应、免疫系统、神经系统、大脑，皮肤、眼睛、和关节都有好处。1鱼油能调节体内的甘油三酯水平，帮助维持健康的心脑血管指标、软化血管等。美国AHA心脏协会建议大家每周至少，吃两份富含欧米伽-3脂肪酸的鱼，如三文鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等。2鱼油对我们的大脑非常有益，其实我们的大脑60%都是脂肪，DHA也是我们大脑中，z丰富的不饱和脂肪酸。很多研究发现鱼油和我们的反应、注意力和记忆力有联系，它在大脑的发育过程中，是必不可少的营养成分所以很多医生和营养师会把它推荐给孕妇婴儿和儿童还有用脑比较多的学生和白领。3鱼油还可以优化眼部状态，缓解干眼症，消除体内炎症鱼油的好处太多了。那款鱼油值得买呢？例如天萃恩高纯度深海鱼油，高纯度效果更好！omega-3纯度达96.6%，原料纯净吃的安心！性价比高！

如果我身体完全正常，有必要吃鱼油吗？完全有必要，因为鱼油是少有的又全又专的营养保健品，高纯度omega3当中富含的EPA和DHA对人体是非常有效果的。高EPA可以有效改善血液相关问题，驱除血管中堆积的垃圾，使得人体的血液循环正常。高DHA则可以补充大脑和视网膜所必须的营养，使视力更好，也可以让大脑更灵活，提升记忆力。因此即使我们身体完全正常，这些营养价值也是非常重要的，是我们人体日常所必须补充的营养价值。而且可以通过补充omega3的方式来中和日常身体中摄入过多的omega6，以此避免身体出现炎症。所以健康的人群日常保健，也建议食用深海鱼油。鱼油更多起到辅助降低的效果，本质是保健品，而不是药物哦。

鱼油为什么适合给孩子吃？国内普遍有一个认识，认为孩子补充鱼油非常好，但是这个观点也对也不对，不对的地方在于，很多人把鱼油和鱼肝油弄混了，但是对的地方在于，鱼油真的对孩子很好。一个一个说，鱼肝油主要是改善夜盲症，改善视力。鱼油则是依靠其中的DHA，对人体所必须的元素进行补充，起到补充视网膜和大脑的的效果。这两者对于孩子有多重要就不多说了吧？尤其是学习压力大的备考生，尤其适合补充鱼油，改善记忆力的同时，还能让孩子睡的更香，助力孩子学习弯道超车。omega3真的很重要吗？鱼油价格

鱼油既然不是药，那是不是没什么效果？天萃恩70鱼油保质期多久

为什么说欧米伽3是生命的hexin物质？因为欧米伽3从细胞层面上参与生命活动的整个过程，太重要了，它是身体能量加油剂；身体重要组成者；体内信号传递大使；基因变异控制者，欧米伽3无处不在，没有欧米伽3，生命不可能存在！欧米伽-3为人体细胞提供能量，否则细胞无力工作。欧米伽-3是合成细胞信号传递系统介质的重要原料物质，它们在细胞中含量的高低可调节细胞内部以及细胞之间的信号传递，因而能够很大程度地影响细胞的功能；欧米伽-3是构成人体细胞膜的重要成分：Omega-3在细胞膜中含量的多少可以直接影响到细胞膜的结构及其特性，从而起到增强细胞活性、调节细胞功能的作用。例如，Omega-3是脑部和视网膜的重要成份。其含量的多少将直接影响到大脑的发育，智商的高低，以及视力的好坏。欧米伽-3能直接与某些功能蛋白质相结合，调节其功能并参与控制某些基因的表达。例如，Omega-3可以同离子通道蛋白结合，起到抗心律失常的作用；人类只能从自然界（植物，动物）中摄取天然的omega3供以生命之必需。欧米伽-3比较容易、方便获得的来源：一、深海鱼类，例如银鳕鱼，鲱鱼等。二、亚麻籽等植物。大家也可以从补剂获取，补充深海鱼油，例如：天萃恩深海鱼油。天萃恩70鱼油保质期多久